מיישר כתפיים וגב עליון

תיאור

מיישר הכתפיים לשיפור היציבה

מיישר הכתפיים תומך בשרירי הכתפיים והגב העליון וגורם לחיזוק שלהם ובכך מקל על כאבי שרירים וכאבי ראש הנובעים ממתחים.

הפחתה בכאבי הגב – יציבה גרועה שלא מקבלת תשומת לב וטיפול עלולה לגרום לכאב חוזר ואף לנזק עצבי. שימוש נכון ועקבי במיישר הכתפיים בשילוב הקפדה על יציבה נכונה, מסייע בטיפול בכאבי גב.

שיפור הביטחון העצמי – היציבה משפיעה על התפיסה העצמית שלנו, כמו גם האופן בו אנו נתפסים על ידי אחרים. יציבה זקופה ונכונה מציגה אותנו באור חיובי יותר ועשויה להביא לשיפור ניכר בביטחון העצמי.

שיפור היציבה – מיישר הכתפיים שלנו פועל על ידי אימון שרירי הגב והכתפיים, עד חזרה ליישור הטבעי שלהם.

הפחתה בכאבי ראש–  יציבה לקויה הא סיבה שכיחה לכאבי ראש חוזרים. מיישר הכתפיים מסייע בהשגת יציבה נכונה ומפחית כאבי ראש הנובעים מיציבה לא נכונה.

שיפור הנשימה –  כתפיים שמוטות וראש מוטה קדימה גורמים להידוק השרירים סביב החזה- דבר המגביל את יכולת התרחבות כלוב הצלעות ומביא לנשימה רדודה ומהירה יותר.
זקיפת הגב והכתפיים מסייעות בשיפור יכולת הנשימה.

5 מידות לבחירה: 

S – משקל גוף 15-35 ק״ג, גובה מומלץ 130-160 ס”מ
M – משקל גוף 40-60 ק״ג, גובה מומלץ 140-180 ס”מ
L – משקל גוף 60-70 ק״ג, גובה מומלץ 150-190 ס”מ
XL – משקל גוף 75-100 ק״ג, גובה מומלץ 160-190 ס”מ

טבלת מידות: